ブロッコリーと納豆のトースト

ブロッコリーと納豆のトーストの完成写真 一人お昼ご飯に。火を使わず、洗い物出ず、体に良い、低コストの最強一人ランチです。ブロッコリーの食感がすごく美味しいです!!

材料(1人分)

食パン
1枚
納豆
1パック
マヨネーズ
適量
ブラックペッパー
適量
  • 1

    食パンに納豆を乗せ、ブロッコリーをハサミでカットして乗せる。

  • 2

    マヨネーズをかけ、トースターで焼く。

  • 3

    ブラックペッパーをかけたら出来上がり!!

上手に作るコツ

コツなし。
洗い物が出ますが、柚子胡椒とマヨネーズを混ぜたものをかけて焼いてもめちゃくちゃ美味しいです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
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