いんげんとかぼちゃの胡麻和え カラフルな胡麻和えです。 1 人分 材料： かぼちゃ, ☆すりごま, ☆しょうゆ, ☆砂糖, 作り方： かぼちゃを薄切りにして、電子レンジで１分半程加熱する。, 「そのまま使える　いんげん」を水につけて解凍する。, ☆の調味料を合わせて、ＳＴＥＰ１・２と混ぜ合わせる。,

いんげんとかぼちゃの胡麻和え

カラフルな胡麻和えです。

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材料（1人分）

かぼちゃ
３０ｇ
☆すりごま
小さじ１・１/２
☆しょうゆ
小さじ２/３
☆砂糖
小さじ１/２

  • 1

    かぼちゃを薄切りにして、電子レンジで１分半程加熱する。

  • 2

    「そのまま使える　いんげん」を水につけて解凍する。

  • 3

    ☆の調味料を合わせて、ＳＴＥＰ１・２と混ぜ合わせる。

上手に作るコツ

和えたらごまの香りを楽しむために、早く頂きましょう！

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