ビタミンCと葉酸をとりましょう！
「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍する。
ブロッコリーを細かく切り、小ねぎは小口切りにする。
こんにゃく麺はラップをせずに電子レンジで６００ｗ2分加熱する。
フライパンに（☆）を入れ弱火にかける。にんにくの香りがたってきたら、ブロッコリーを入れていためる。
こんにゃく麺、（★）を加え、具材と麺がからむように混ぜあわせる。味見をして塩コショウで調整する。
盛り付けて完成。
Step5で水分が完全に飛んでしまうようなら、追加で豆乳または牛乳を少々加えてください。
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