油揚げといんげんのサッと煮

油揚げといんげんのサッと煮の完成写真 油揚げがコクのポイント

材料(1人分)

油揚げ
1/2枚
しょうが
1/2個
だし
3/4カップ
しょうゆ
小さじ1/2
  • 1

    「そのまま使える いんげん」は袋の表示に従って解凍し、食べやすい大きさに切る。

  • 2

    油揚げはお湯をかけて油通しする。1cm位の幅に切る。

  • 3

    鍋にだしを入れて煮立ったら、Step2の油揚げを入れて中火で1~2分程煮る。

  • 4

    Step1の「そのまま使える いんげん」も入れて煮立ったら、しょうゆを加えてひと煮する。

  • 5

    器に盛り、せん切りにしたしょうがを上に盛る。

上手に作るコツ

しょうがはおろししょうがでもよいでしょう。

新着れしぴ

ゴロゴロささみとブロッコリーのスープの完成写真

ゴロゴロささみとブロッコリーのスープ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, 粒状コンソメ, 胡椒(飾り付け)

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今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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とり天茶碗蒸し

  • 材料
  • 卵, 水, 白だし, カニ蒲鉾, いんげん, 舞茸

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