いんげんとひじきの和風サラダ

いんげんとひじきの和風サラダの完成写真 あっさりひじきにツナでコクとボリュームを加えていきます。

材料(1人分)

ひじき
大さじ1/2
ツナ缶ライト
1/2缶
☆しょうゆ
小さじ1/3
☆レモン汁
小さじ1/2
  • 1

    ひじきを水で浸して戻し、ザルにあげる。

  • 2

    「そのまま使えるいんげん」を解凍する。

  • 3

    Step1、2とツナ缶、☆の調味料を合えて器に盛る。

上手に作るコツ

ひじきを戻した水分をよくきると水っぽくなくなります。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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