オクラとトマトのスープ 洋食等のこくのある料理に合わせるのに適したスープです。爽やかな酸味があり、すっきりとした味わいです。 2 人分 材料: トマト, 豆腐, , チキンスープの素, , 作り方: 「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。, 水にチキンスープの素をいれ、沸騰させる。, トマトを角切りにし、鍋に入れる。中火で3分くらい加熱する。, 豆腐は食べやすい大きさに切り、オクラとともに鍋に加えて1分ほど弱火で加熱する。味見をし、塩を加えて調整する。, 碗に盛り付け完成。,

オクラとトマトのスープ

洋食等のこくのある料理に合わせるのに適したスープです。爽やかな酸味があり、すっきりとした味わいです。

使用する冷凍食品

きざみオクラ
20g

材料(2人分)

トマト
4分の1個
豆腐
適量
300ml
チキンスープの素
4.5g
適量
  • 1

    「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    水にチキンスープの素をいれ、沸騰させる。

  • 3

    トマトを角切りにし、鍋に入れる。中火で3分くらい加熱する。

  • 4

    豆腐は食べやすい大きさに切り、オクラとともに鍋に加えて1分ほど弱火で加熱する。味見をし、塩を加えて調整する。

  • 5

    碗に盛り付け完成。

上手に作るコツ

Step4で豆腐とオクラを加えた後は沸騰させないようにしましょう。さっと温めるだけで良いです。

新着れしぴ

c2ae8a1ba7d1f34abbb4310a47042c54.jpeg

鶏オムレツの中華サラダ

  • 材料
  • きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

fab3090336b893e885d6d47d2392ae6f.jpeg

ほうれん草のかきたま汁

  • 材料
  • 市販のかにかま, 卵, 中華だし, 水, ごま油

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください