きざみオクラのだし巻き卵

きざみオクラと卵を使用し、だし巻き卵に仕上げました。ふわふわな卵にオクラの食感がアクセントになり、クセになる美味しさです。オクラの星の形が可愛いので、お弁当にもオススメです。

使用する冷凍食品

きざみオクラ
20g

材料(1人分)

2個
白だし
大さじ1
大さじ2
砂糖
小さじ1
サラダ油
少量
  • 1

    きざみオクラはパッケージの表示どおりに解凍します。

  • 2

    ボウルに卵、白だし、水、砂糖を入れ混ぜます。

  • 3

    卵焼き用フライパンを中火にかけ、サラダ油を少量入れます。卵液を3回に分けて焼きます。卵液を1/3入れ、半熟状態になったらくるくる巻いて端に寄せます。これを2回繰り返します。

  • 4

    フライパンに、きざみオクラが重ならないように置きます。

  • 5

    残りの卵液を入れます。

  • 6

    半熟状態になったらくるくる巻いて、形を整え完成です。

  • 7

    包丁でカットし、お好みで大根おろしと一緒にお召し上がりください。

上手に作るコツ

卵液はよく混ぜてから、焼いてください。
甘いのが苦手な方は砂糖の量を減らしてください。

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