イカとセロリのチヂミ イカがなくてもイカリングを使って簡単チヂミはいかがですか。
相性の良いセロリの葉を使って爽やかな香りのチヂミです。
2 人分 材料: チヂミ粉, , 人参, セロリの葉, ごま, ごま油, ○醤油, ○砂糖, ○ごま油, ○チューブニンニク, ○酢, 作り方: いかリングフライは表示通りに加熱します。
セロリの葉は斜め細切りに、人参は千切りにします。
, チヂミのタレを作ります。
○の調味料を全て入れて混ぜます
, ボウルにチヂミ粉と水を入れます, 1とごま、食べやすく切ったいかリングフライを入れてよく混ぜ合わせます, フライパンにごま油を入れ、4を両面焼き目がつくように焼いていきます。, 一口サイズになるように包丁で切り分けてタレをかけたら完成です。
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イカとセロリのチヂミ

イカがなくてもイカリングを使って簡単チヂミはいかがですか。
相性の良いセロリの葉を使って爽やかな香りのチヂミです。

使用する冷凍食品

いかリングフライ
2個

材料(2人分)

チヂミ粉
100g
150ml
人参
3cm
セロリの葉
15cm
ごま
適量
ごま油
大さじ1
○醤油
大さじ2
○砂糖
小さじ1
○ごま油
小さじ1
○チューブニンニク
1cm
○酢
小さじ1/2
  • 1

    いかリングフライは表示通りに加熱します。
    セロリの葉は斜め細切りに、人参は千切りにします。

  • 2

    チヂミのタレを作ります。
    ○の調味料を全て入れて混ぜます

  • 3

    ボウルにチヂミ粉と水を入れます

  • 4

    1とごま、食べやすく切ったいかリングフライを入れてよく混ぜ合わせます

  • 5

    フライパンにごま油を入れ、4を両面焼き目がつくように焼いていきます。

  • 6

    一口サイズになるように包丁で切り分けてタレをかけたら完成です。

上手に作るコツ

セロリの葉がない時はニラでも美味しいです。

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