ささみ・ブロッコリー・人参の3種かき揚げ

ささみ・ブロッコリー・人参の3種かき揚げの完成写真 しっとりささみ、ブロッコリー、人参の3種の食べ応えがあるかき揚げです。お塩でいただくのがオススメです。

材料(1人分)

人参
少量
天ぷら粉
適量
サラダ油
適量
  • 1

    材料はこちらです。ささみブロッコリーはパッケージの表示どおり解凍して下さい。

  • 2

    大きめのささみとブロッコリーは適当な大きさにカットします。人参は千切りにします。

  • 3

    ボウルに天ぷら粉と水、具材を全て入れ混ぜます。

  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ温めます。具材を入れ、カリッとなるまで揚げたら完成です。

上手に作るコツ

解凍したブロッコリーは水分があるので、キッチンペーパーで拭き取ってください。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん

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  • 材料
  • 大葉, ○醤油, ○みりん, ○ごま油, ○ごま

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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