マグロのたたきめかぶ丼 マグロのたたきとネバネバヘルシーなめかぶを合わせたどんぶりです。美味しいですよ! 1 人分 材料: 酢飯, めかぶ, 小ネギ, 醤油, 作り方: マグロのたたきは表示の通り解凍する。, 酢飯にマグロのたたき、小口切りにしたネギをのせる。, めかぶをのせる。, 醤油をかけたら完成!,

マグロのたたきめかぶ丼

マグロのたたきとネバネバヘルシーなめかぶを合わせたどんぶりです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

まぐろたたき
一人前

材料(1人分)

酢飯
1膳
めかぶ
1パック
小ネギ
適量
醤油
適量
  • 1

    マグロのたたきは表示の通り解凍する。

  • 2

    酢飯にマグロのたたき、小口切りにしたネギをのせる。

  • 3

    めかぶをのせる。

  • 4

    醤油をかけたら完成!

上手に作るコツ

ヘルシーで簡単なレシピです。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

45f0c7ee2fd26263804c24541081781a.jpeg

タンパク質たっぷり!鶏肉とブロッコリーのスンドゥブ風

  • 材料
  • 無調整豆乳, 豆腐, コチュジャン, チキンコンソメ, 塩

ec8a9c3bdcc8f41354bcb6b1798d81d7.jpeg

タレカツバーガー

  • 材料
  • ご飯, 片栗粉, レタス, スライスチーズ, ミニトマト

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください