一人の時のお昼ご飯です。火を使わず、お金もかからず、体にも良いです。そして美味しいです。
パンに納豆を乗せる。
納豆の次にジャコを乗せる。
②の上にほうれん草を凍ったまま乗せる。
③の上にチーズを手で割いて乗せ、トースターで焼く。
ブラックペッパーをかけて出来上がり！
コツ無しです、乗っけて焼くだけです。分量も好きなように、チーズも手で割かず乗せるだけで良いです。
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