ブロッコリーのからしあえ ブロッコリーやロマネスコのミックス野菜で辛子和えにしてみました。
和えるだけなのであと一品という時に助かります
1 人分 材料: カニカマ, 醤油, チューブ練からし, 食用油, ごま, 作り方: こちらが材料になります。
野菜ミックスは量に合わせて加熱して下さい
, 醤油とからしを合わせてよく混ぜます, 加熱した野菜ミックスと2を合わせて混ぜます, ほぐしたカニカマを入れます, 食用油を少量垂らしてツヤを出したらごまをふりかけて完成です, 盛り付けます,

ブロッコリーのからしあえ

ブロッコリーやロマネスコのミックス野菜で辛子和えにしてみました。
和えるだけなのであと一品という時に助かります

使用する冷凍食品

3種の野菜ミックス
1/4袋

材料(1人分)

カニカマ
適量
醤油
小さじ1
チューブ練からし
2-3cm
食用油
少量
ごま
少々
  • 1

    こちらが材料になります。
    野菜ミックスは量に合わせて加熱して下さい

  • 2

    醤油とからしを合わせてよく混ぜます

  • 3

    加熱した野菜ミックスと2を合わせて混ぜます

  • 4

    ほぐしたカニカマを入れます

  • 5

    食用油を少量垂らしてツヤを出したらごまをふりかけて完成です

  • 6

    盛り付けます

上手に作るコツ

辛味が弱い方はからしの量を調整して下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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  • 材料
  • うずらの卵, 小麦粉, 水, マヨネーズ, パン粉, 揚げ油(米油、サラダ油など)

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  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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