ひじきと豆腐の美腸サラダ

ひじきと豆腐の美腸サラダの完成写真 ひじきの煮つけに豆腐、ツナ、コーンを加えた食べ応えのあるサラダです。美味しいですよ!

材料(2人分)

冷凍コーン
50g
ツナ(油を切る)
1缶
絹ごし豆腐
150g
ドレッシング
適量
  • 1

    ひじき、コーンは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    豆腐は賽の目切りにする。
    ひじき、コーン、ツナを混ぜる。

  • 3

    豆腐が崩れないよう優しくひじきを混ぜ、ドレッシングをかけたら完成!

上手に作るコツ

ガーリック系のドレッシングを使用してます。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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