もっちりニラ饅頭の豆乳鍋 モチモチっとしたニラ饅頭を入れた豆乳鍋です。
鍋に入れてもモチモチ感が残ってヘルシーなのに食べ応え十分なお鍋です♪
1 人分 材料: 豚肉薄切り, キャベツ, 人参, 白滝, しめじ, 水菜, もやし, 木綿豆腐, ○豆乳, ○味噌, ○糀甘酒(なくてもok), ○水, ○チューブニンニク, ○チューブ生姜, 作り方: 材料です。
ニラ饅頭は3個で20秒レンジ加熱します。
, 鍋に○の材料を入れて火にかけたらかき混ぜます, 沸々としてきたら食べやすく切ったキャベツ、人参、豆腐、しめじ、白滝を入れます, 具材がやわらかくなるまで煮ます, 豚肉、ニラ饅頭、もやし、水菜を入れて全体が煮えれば完成です,

もっちりニラ饅頭の豆乳鍋

モチモチっとしたニラ饅頭を入れた豆乳鍋です。
鍋に入れてもモチモチ感が残ってヘルシーなのに食べ応え十分なお鍋です♪

使用する冷凍食品

もっちりニラ饅頭
3個

材料(1人分)

豚肉薄切り
4-5枚
キャベツ
1/6個
人参
適量
白滝
1/2袋
しめじ
1/4袋
水菜
1把
もやし
1/2袋
木綿豆腐
1/3丁
○豆乳
200ml
○味噌
大さじ1.5
○糀甘酒(なくてもok)
50ml
○水
100ml
○チューブニンニク
適量
○チューブ生姜
適量
  • 1

    材料です。
    ニラ饅頭は3個で20秒レンジ加熱します。

  • 2

    鍋に○の材料を入れて火にかけたらかき混ぜます

  • 3

    沸々としてきたら食べやすく切ったキャベツ、人参、豆腐、しめじ、白滝を入れます

  • 4

    具材がやわらかくなるまで煮ます

  • 5

    豚肉、ニラ饅頭、もやし、水菜を入れて全体が煮えれば完成です

上手に作るコツ

ニラ饅頭は煮崩れを防ぐためにレンジ加熱時間を短くしました。
鍋の中で火を通すようにして下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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  • 材料
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