オクラの掻玉汁(かきたまじる)

オクラの掻玉汁(かきたまじる)の完成写真 オクラのとろみが優しい掻玉汁(かきたまじる)です。

使用する冷凍食品

きざみオクラ
30g

材料(2人分)

だし汁
450cc
白だし
小匙2~4
卵S~M
1個
  • 1

    「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    だし汁を沸騰させ、白だしを加える。味見をしながら調整する。

  • 3

    おくらを加えて1分ほど煮る。

  • 4

    卵を溶き、箸伝いに糸を引くようにゆっくり加える。※卵を加えた後はかき回さない。

  • 5

    椀に盛り付けて完成。

上手に作るコツ

Step2で味見をしながら白だしの量を調整してください。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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