サバとパイナップルのジューシーサラダ

サバとパイナップルのジューシーサラダの完成写真 サバの水煮缶とパイナップルを合わせたサラダです。
甘みのあるジューシーなパイナップルでヘルシーな一品です。

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材料（1人分）

サバの水煮缶
1／2缶
紫玉ねぎ
１／４個
おまかせ酢(だし入り酢)
大さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1.5
ゴマ
適量
塩
少々
ごま油
少量
レモン
2切

  • 1

    材料はこちらです。
    パイナップルは自然解凍しています。

  • 2

    スライスした玉ねぎは塩を少し振って馴染ませます

  • 3

    サバの水煮を入れて麺つゆ、おまかせ酢、レモンを絞って入れます。

  • 4

    パイナップル、ごま油を入れて混ぜます

  • 5

    盛りつけてゴマを振って完成です。
    お好みでブラックペッパーを振って下さい。
    レタスを添えています。

上手に作るコツ

ゴマドレッシングやお好みのドレッシングでお試し下さい。

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