ガパオ素麺 鶏つくねを使ってエスニック素麺を作りました。レモンやバジルが爽やかで暑い日にオススメの一品です。 1 人分 材料: 素麺, ズッキーニ, オイスターソース, 豆板醤, ニンニクチューブ, バジル, レモン, ナンプラー, ごま油, ゴマ, 麺つゆ(4倍濃縮), , 作り方: 材料はこちらです。
鶏つくねは表示通り加熱して下さい。
素麺は通常通り茹でて冷水で締めます。
麺つゆに水を入れてつゆは作っておきます。
, フライパンにごま油、豆板醤、ニンニクチューブを入れてみじん切りにしたズッキーニ、ほぐした鶏つくねを炒めます。
, オイスターソース、ナンプラーを入れて炒めます
, ちぎったバジルを加えて炒めます, どんぶりに素麺を盛り、炒めた4をのせます。レモン、バジル、ゴマをのせて麺つゆと水を合わせたつゆをかけたら完成です。,

ガパオ素麺

鶏つくねを使ってエスニック素麺を作りました。レモンやバジルが爽やかで暑い日にオススメの一品です。

材料(1人分)

素麺
1束
ズッキーニ
適量
オイスターソース
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/2
ニンニクチューブ
少量
バジル
4-5枚
レモン
適量
ナンプラー
小さじ1
ごま油
適量
ゴマ
適量
麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ1
大さじ5
  • 1

    材料はこちらです。
    鶏つくねは表示通り加熱して下さい。
    素麺は通常通り茹でて冷水で締めます。
    麺つゆに水を入れてつゆは作っておきます。

  • 2

    フライパンにごま油、豆板醤、ニンニクチューブを入れてみじん切りにしたズッキーニ、ほぐした鶏つくねを炒めます。

  • 3

    オイスターソース、ナンプラーを入れて炒めます

  • 4

    ちぎったバジルを加えて炒めます

  • 5

    どんぶりに素麺を盛り、炒めた4をのせます。レモン、バジル、ゴマをのせて麺つゆと水を合わせたつゆをかけたら完成です。

上手に作るコツ

生のバジルがなくても瓶詰めやチューブ状のバジルペーストを入れても美味しいと思います。

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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