鶏つくねのトマトポン酢マリネ

鶏つくねのトマトポン酢マリネの完成写真 鶏つくねにトマトとオクラをのせて甘めのポン酢ダレをかけました。
さっぱりとしていて野菜も一緒に摂れます！

  • シェア

材料（1-2人分）

トマト
1／２個
茹でオクラ
1本
大葉
1枚
ポン酢
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
小麦粉
大さじ1
食用油
適量

  • 1

    こちらが材料です。鶏つくねは表示通りに加熱して下さい。

  • 2

    鶏つくねに小麦粉をまぶしてフライパンに油を入れて焼きます

  • 3

    カリッとするまで焼いたら皿に移します

  • 4

    一口大に切ったトマトと茹でオクラ、千切りにした大葉を鶏つくねの上にのせてポン酢と砂糖を合わせたものを上からかけたら完成です

上手に作るコツ

ポン酢に少量でも砂糖を合わせると酸味が和らぎ食べやすくなります。

新着れしぴ

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももちの完成写真

れしぴをみる

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももち

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)
れしぴ提供：リコピンさん

てりやき軟骨鶏つくねトングランテン동그랑땡の完成写真

れしぴをみる

てりやき軟骨鶏つくねトングランテン동그랑땡

れしぴ提供：ラッキーさん
  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま
れしぴ提供：ラッキーさん

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

れしぴをみる

つけ汁稲庭風うどん

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, みょうが, ねぎ, めんつゆ（2倍濃縮）, 水
れしぴ提供：mokoちゃんさん

ごぼうトーストの完成写真

れしぴをみる

ごぼうトースト

れしぴ提供：potakoさん
  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ
れしぴ提供：potakoさん

ごま油香る町中華のレタス炒飯の完成写真

れしぴをみる

ごま油香る町中華のレタス炒飯

れしぴ提供：ラッキーさん
  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩
れしぴ提供：ラッキーさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください