オートミールとスイートポテトのミルクがけ ヘルシーなオートミールに、スイートポテトの優しい甘みが良く合います。火を使わない簡単スイーツです♪ 1 人分 材料: オートミール, 牛乳, オリゴ糖またはハチミツ, 作り方: 材料はこちらです。スイートポテトは自然解凍します。, 器にオートミールを入れ、真ん中にスイートポテトを置きます。, 牛乳を注ぎ、オリゴ糖またはハチミツを適量かけたら完成です。スイートポテトをスプーンで崩しながら食べます。,

オートミールとスイートポテトのミルクがけ

ヘルシーなオートミールに、スイートポテトの優しい甘みが良く合います。火を使わない簡単スイーツです♪

使用する冷凍食品

スイートポテト
1個

材料(1人分)

オートミール
大さじ3杯
牛乳
60cc
オリゴ糖またはハチミツ
適量
  • 1

    材料はこちらです。スイートポテトは自然解凍します。

  • 2

    器にオートミールを入れ、真ん中にスイートポテトを置きます。

  • 3

    牛乳を注ぎ、オリゴ糖またはハチミツを適量かけたら完成です。スイートポテトをスプーンで崩しながら食べます。

上手に作るコツ

スイートポテトはやや硬くてもスプーンで崩れるので大丈夫です。

新着れしぴ

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ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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ほうれん草のしらす和え

  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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