ベーコンポテトたっぷりのイングリッシュマフィンサンド 低糖質のブラン入りイングリッシュマフィンに、ベーコン、ズッキーニ、ポテトをサンドしてボリュームたっぷりにしてみました♪ 1 人分 材料: じゃがいも, ベーコン, ズッキーニ, マヨネーズ, 塩コショウ, オリーブオイル, 作り方: 材料はこちらです。イングリッシュマフィンはパッケージの表示通りに加熱します。, じゃがいもは、小さく切ります。, 沸騰した湯の中にじゃがいもを入れ、柔らかくなるまで茹でます。, 湯を切ったじゃがいもを荒く潰し、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜます。, ズッキーニをスライスします。, フライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、ズッキーニとベーコンを両面焼き色がつくまで焼きます。, イングリッシュマフィンを上下に分け、下半分のマフィンにズッキーニ、ベーコンを乗せます。, 4をはみ出さないようにスプーンで乗せます。, 上半分のイングリッシュマフィンをかぶせたら完成です。,

ベーコンポテトたっぷりのイングリッシュマフィンサンド

低糖質のブラン入りイングリッシュマフィンに、ベーコン、ズッキーニ、ポテトをサンドしてボリュームたっぷりにしてみました♪

材料(1人分)

じゃがいも
1個
ベーコン
2枚
ズッキーニ
3分の1本
マヨネーズ
大さじ1杯
塩コショウ
適量
オリーブオイル
少々
  • 1

    材料はこちらです。イングリッシュマフィンはパッケージの表示通りに加熱します。

  • 2

    じゃがいもは、小さく切ります。

  • 3

    沸騰した湯の中にじゃがいもを入れ、柔らかくなるまで茹でます。

  • 4

    湯を切ったじゃがいもを荒く潰し、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜます。

  • 5

    ズッキーニをスライスします。

  • 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、ズッキーニとベーコンを両面焼き色がつくまで焼きます。

  • 7

    イングリッシュマフィンを上下に分け、下半分のマフィンにズッキーニ、ベーコンを乗せます。

  • 8

    4をはみ出さないようにスプーンで乗せます。

  • 9

    上半分のイングリッシュマフィンをかぶせたら完成です。

上手に作るコツ

じゃがいもは、こぼれない様スプーンで立体的に盛り付けると上手く乗ります。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください