夏にぴったり☆トマツナそうめん

夏にぴったり☆トマツナそうめんの完成写真 そうめんにたっぷりのトマトとツナ、サクサクのイカリングフライをのせてみました。

使用する冷凍食品

いかリングフライ
1/2袋

材料(1人分)

茹でたそうめん
1人前
トマト
中1個
ツナ缶
1缶
めんつゆ
大さじ1
すりごま
小さじ2
パセリ
少々
  • 1

    ざく切りにしたトマト、ツナ缶、めんつゆをボウルにいれよく混ぜます。

  • 2

    茹でたそうめんに、1をのせます。

  • 3

    2に表示通り温めたイカリングフライをのせます。

  • 4

    最後に、すりごまとパセリをかけたら完成です。

上手に作るコツ

トマトとツナ、めんつゆをボウルにいれたらよく混ぜ合わせるのがポイントです。

新着れしぴ

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

キムチのせオム焼きそばの完成写真

キムチのせオム焼きそば

  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ

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ほうれん草とトマトのツナ和え

  • 材料
  • トマト, ツナ缶, 白ごま, 塩, ごま油

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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