夏にぴったり☆トマツナそうめん

夏にぴったり☆トマツナそうめんの完成写真 そうめんにたっぷりのトマトとツナ、サクサクのイカリングフライをのせてみました。

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使用する冷凍食品

いかリングフライ
1/2袋

材料（1人分）

茹でたそうめん
1人前
トマト
中1個
ツナ缶
1缶
めんつゆ
大さじ1
すりごま
小さじ2
パセリ
少々

  • 1

    ざく切りにしたトマト、ツナ缶、めんつゆをボウルにいれよく混ぜます。

  • 2

    茹でたそうめんに、1をのせます。

  • 3

    2に表示通り温めたイカリングフライをのせます。

  • 4

    最後に、すりごまとパセリをかけたら完成です。

上手に作るコツ

トマトとツナ、めんつゆをボウルにいれたらよく混ぜ合わせるのがポイントです。

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  • レタス, ごま油, 塩
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  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
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  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)
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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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