和風ロールキャベツ
お野菜がたっぷり入ったヘルシーハンバーグを使って和風ロールキャベツを作りました！
生肉をこねる工程がないのでストレスなく簡単に調理できます♪
2 人分
材料：
キャベツ,
木綿豆腐,
塩,
⭐︎水,
⭐︎顆粒だし,
⭐︎醤油,
⭐︎砂糖,
⭐︎しょうがチューブ,
きざみネギ,
爪楊枝,
作り方：
ハンバーグをパッケージの表示通りに解凍し、ボウルにうつし潰す。,
木綿豆腐を軽く水切りして、①のボウルにいれて、塩を振りよく混ぜ合わせる。,
キャベツは洗って芯の部分を削ぐ。,
耐熱容器にキャベツを入れてラップをし、600wの電子レンジで4分加熱する。,
②のタネを俵状に丸めて、キャベツで包む。,
キャベツが剥がれないように爪楊枝を使い止めておく。,
鍋に⭐︎の水と調味料を入れて④を並べ、落とし蓋をして弱めの中火で15分煮る。,
仕上げにきざみネギをかけたら出来上がりです。,
