揚げない!のり塩チキンフライ

揚げない!のり塩チキンフライの完成写真 甘酢だれのついたチキンにフライの衣をまぶしたフライ風のチキンです。
サクサクの衣はもはや揚げたてチキンです!

材料(1人分)

パン粉
大さじ3
青のり
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
コンソメ
少々
  • 1

    こちらが材料です。
    甘酢だれチキンは表示通りに加熱します。

  • 2

    パン粉、青のり、コンソメを一つに合わせます

  • 3

    フライパンに2を入れて中火で混ぜながら焼きます

  • 4

    きつね色になってきたらオリーブオイルを入れてサクサクになるよう焦がさないように混ぜます

  • 5

    甘酢だれチキンにパン粉を付着させるようにまぶします

  • 6

    しっかりと衣が付いたら盛り付けて完成です。
    レタスをのせています。

上手に作るコツ

パン粉は焦げないように中火で行って下さい

新着れしぴ

ほうれん草とトマトのツナ和えの完成写真

ほうれん草とトマトのツナ和え

  • 材料
  • トマト, ツナ缶, 白ごま, 塩, ごま油

キムチのせオム焼きそばの完成写真

キムチのせオム焼きそば

  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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