いか天ぷらのチヂミ
いか天ぷらとニラが入ったチヂミです。
イカは調理済みなので火の通りも早いです。
つけダレはさっぱりとポン酢にしてみました。
3 人分
材料：
チヂミ粉,
水,
ニラ,
人参,
ポン酢,
白ゴマ,
ごま油,
作り方：
材料はこちらです。
いか天ぷらは表示通りに電子レンジで加熱します。,
チヂミ粉に水を入れてよく混ぜます,
千切りにした人参、食べやすく切ったニラ、いか天ぷらを入れて混ぜます。,
大きめのフライパンにごま油を入れて熱し、3を流し入れます,
焼き目がついたら裏返します,
焼けたら食べやすい大きさにカットして盛りつけます。
最後にゴマを振って完成です。
ポン酢をつけてお召し上がり下さい。,
