時短13分 棒棒鶏

時短13分 棒棒鶏の完成写真 なんと調理時間13分☆切れてる!サラダチキンを使えば、棒棒鶏があっとゆう間に作れます。

材料(1~2人分)

にんじん(またはきゅうりでも)
4分の1本
小ネギ
1本
白練ごま(タレ用)
大匙1
黒酢(タレ用)
大匙1
醤油(タレ用)
大匙1
砂糖(タレ用)
小匙2
みそ(タレ用)
小匙1
ラー油(タレ用)
2~3滴
  • 1

    切れてる!サラダチキンは袋の表示に従い解凍しておく。

  • 2

    サラダチキンを手で細く裂く。

  • 3

    にんじんを細めの千切りにし、水にさらす。5分さらしてザルにあげる。

  • 4

    小ネギは小口切りにしておく。

  • 5

    タレの材料を混ぜ合わせておく。

  • 6

    にんじん、サラダチキン、小ネギの順に盛り付け、食べる直前にSTEP5のソースをかける。

上手に作るコツ

トッピングにピーナッツやくるみを砕いたものをのせると、さらに美味しく見た目が良くなります。白練ごまのかわりにピーナッツバター無糖でも代用可能です。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

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  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ

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  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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  • 材料
  • ニンニク, 輪切り唐辛子, 食用油, 塩胡椒
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