麻婆ロール

麻婆ロールの完成写真 麻婆茄子と野菜を入れて巻きました。トルティーヤの皮を使うので野菜がたっぷりとれヘルシーです。

材料(1人分)

トルティーヤ
1枚
トマト
2枚
レタス
1枚
マヨネーズ
適量
薄焼き卵
半分
  • 1

    生地はこれを使います。

  • 2

    1を1枚置く。

  • 3

    薄焼き卵を作る。

  • 4

    レタスをちぎる。

  • 5

    トマトをスライスする。

  • 6

    麻婆茄子をパッケージ通りチンする。

  • 7

    2に4をのせる。

  • 8

    7に3と5をのせる。

  • 9

    8に6をのせる。

  • 10

    9にマヨネーズをのせる。

  • 11

    10をクルクル巻いたら出来上がり。

上手に作るコツ

クルクル巻くだけ。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
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