ソースメンチカツ丼
サクサクのメンチカツにたっぷりのソースをくぐらせて丼にしました
千切りキャベツと一緒に食べるパワーチャージ丼です！
1 人分
材料：
雑穀ごはん(白米でもOK),
千切りキャベツ,
ソース,
ゴマ,
小ネギ,
食用油,
作り方：
材料はこちらになります
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メンチカツは電子レンジでラップをせずに1分20秒加熱します,
アルミホイルの上にメンチカツをのせてハケを使って食用油を塗ります
そのままオーブントースターで10-15分焼きます,
器にごはんをのせてその上に千切りキャベツをのせます,
メンチカツはソースに両面しっかりとつけます,
4の上にメンチカツをのせます,
メンチカツの上にゴマ、小口切りにした小ネギを散らして残ったソースはキャベツにかけたら完成です,
