えびタルタルとブロッコリーのたまご炒め えびタルタルソースとブロッコリー、卵を合わせたお惣菜です。美味しいですよ! 1 人分 材料: , 冷凍ゆでブロッコリー, , 塩こしょう, ケチャップ, 作り方: えびタルタル、ブロッコリーは表示の通りレンジで加熱する。, 中火のフライパンに油をひき、ブロッコリーを炒める。, ブロッコリーを端に寄せて、溶きほぐして塩こしょうを混ぜた卵を流し入れる。, えびタルタルを加える。
卵を木べらで軽く混ぜる。
, 全体を混ぜ合わせたら火を止める。, ケチャップをかけたら完成!,

えびタルタルとブロッコリーのたまご炒め

えびタルタルソースとブロッコリー、卵を合わせたお惣菜です。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

えび&タルタルソース
2個

材料(1人分)

1個
冷凍ゆでブロッコリー
3個
適量
塩こしょう
少々
ケチャップ
適量
  • 1

    えびタルタル、ブロッコリーは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    中火のフライパンに油をひき、ブロッコリーを炒める。

  • 3

    ブロッコリーを端に寄せて、溶きほぐして塩こしょうを混ぜた卵を流し入れる。

  • 4

    えびタルタルを加える。
    卵を木べらで軽く混ぜる。

  • 5

    全体を混ぜ合わせたら火を止める。

  • 6

    ケチャップをかけたら完成!

上手に作るコツ

焦げないよう火加減に気をつける。

新着れしぴ

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ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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