ももからあげとブロッコリーの炒め物 ジューシーなももからあげとブロッコリーを炒めたお惣菜です。美味しいですよ！ 1 人分 材料： 冷凍茹でブロッコリー, 卵, ごま油, 昆布茶, 作り方： からあげ、ブロッコリーは表示の通りレンジで加熱する。, 中火のフライパンにごま油をひき、ブロッコリーを炒める。, ブロッコリーを端に寄せ、溶きほぐした卵を流し入れる。, 卵を木べらで軽く混ぜ、昆布茶を全体に振りかける。, からあげを加える。, 全体を炒め合わせたら火を止める。, 完成！,

ももからあげとブロッコリーの炒め物

ジューシーなももからあげとブロッコリーを炒めたお惣菜です。美味しいですよ！

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使用する冷凍食品

若鶏ももからあげ777g
3個

材料（1人分）

冷凍茹でブロッコリー
4個
卵
1個
ごま油
適量
昆布茶
少々

  • 1

    からあげ、ブロッコリーは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    中火のフライパンにごま油をひき、ブロッコリーを炒める。

  • 3

    ブロッコリーを端に寄せ、溶きほぐした卵を流し入れる。

  • 4

    卵を木べらで軽く混ぜ、昆布茶を全体に振りかける。

  • 5

    からあげを加える。

  • 6

    全体を炒め合わせたら火を止める。

  • 7

    完成！

上手に作るコツ

焦げないよう火加減に気をつける。

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