ブロッコリーとツナのレモンサラダ

ブロッコリーとツナのレモンサラダの完成写真 ツナとブロッコリーを合わせて酢の代わりにレモンを使用しました
簡単にビタミンが摂取できるサラダです♪

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材料（1人分）

ブロッコリー
1／2株
ツナ缶
1／２缶
オリーブオイル
小さじ１
塩胡椒
適量

  • 1

    材料はこちらです

    レモンは電子レンジで10秒程度加熱します

    ブロッコリーは鍋で塩茹でをし、食べやすい大きさに切り分けます

  • 2

    ボウルにブロッコリー、ツナ、オリーブオイル、塩胡椒を入れます

    レモンは絞ってレモンの皮を少量スライスして全体を混ぜます

  • 3

    器に盛りつけて完成です

上手に作るコツ

ブロッコリーの量に合わせてレモンは1個で足りない時はもう1個足して下さい

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  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま
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  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油
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