ブロッコリーとツナの生姜焼き炒め 豚ロース生姜焼きをブロッコリーとツナといっしょに炒めてみました。
生姜焼きの味付けとブロッコリーの甘さがぴったりです。
1 人分 材料: 冷凍ブロッコリー, ツナ, パセリ, めんつゆ, 作り方: フライパンにツナ、自然解凍したブロッコリー、表示通り温めた生姜焼きを入れ炒めていきます。, 1にめんつゆを加え2〜3分炒めお皿に移したらパセリをかけて完成です。,

ブロッコリーとツナの生姜焼き炒め

豚ロース生姜焼きをブロッコリーとツナといっしょに炒めてみました。
生姜焼きの味付けとブロッコリーの甘さがぴったりです。

材料(1人分)

冷凍ブロッコリー
2〜3個
ツナ
1/2缶〜
パセリ
少々
めんつゆ
大さじ1
  • 1

    フライパンにツナ、自然解凍したブロッコリー、表示通り温めた生姜焼きを入れ炒めていきます。

  • 2

    1にめんつゆを加え2〜3分炒めお皿に移したらパセリをかけて完成です。

上手に作るコツ

よく炒めることがポイントです。

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