チキンと豆腐のサラダ

チキンと豆腐のサラダの完成写真 ジューシーなてり焼きチキンステーキと、タンパク質豊富な豆腐を合わせた食べ応えのあるヘルシーサラダです。美味しいですよ!

材料(2人分)

木綿豆腐
150g
レタス
2-3枚
冷凍スイートコーン
大さじ1
ドレッシング(和風)
適量
  • 1

    チキンは表示の通りレンジで加熱する。
    食べやすくハサミでカットする。

  • 2

    コーンは表示の通りレンジで加熱する。

  • 3

    ちぎったレタスにチキン、コーンをのせ、手で崩した豆腐をのせる。

  • 4

    ドレッシングをかけたら完成!

上手に作るコツ

包丁まな板を使わない簡単調理メニューです。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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