鉄分たっぷり！レバニラのチンジャオロース丼 細切り肉をレバーに置きかえて、鉄分がしっかりとれる丼にしました♪レバニラの味付けに、オイスターソースの甘みがプラスされて、ご飯がすすみます！ 1 人分 材料： ご飯, ピーマン, 赤パプリカ, オイスターソース, ごま油, 作り方： 材料はこちらです。緑のピーマンだけでもよいですが、赤パプリカを使うと色が綺麗です。, レバニラは表示通りに加熱します。, ピーマン、赤パプリカを細切りにします。, フライパンにごま油をひき、3 を中火で2分炒めます。, フライパンの野菜に、レバニラを加え、すぐにオイスターソースを入れます。, 箸で全体をさっと混ぜ合わせ、火を止めます。, 器にあたたかいご飯を入れ、6 を乗せて完成です。,

鉄分たっぷり！レバニラのチンジャオロース丼

細切り肉をレバーに置きかえて、鉄分がしっかりとれる丼にしました♪レバニラの味付けに、オイスターソースの甘みがプラスされて、ご飯がすすみます！

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材料（1人分）

ご飯
丼1杯
ピーマン
2分の1個
赤パプリカ
2分の1個
オイスターソース
大さじ1杯
ごま油
小さじ1杯

  • 1

    材料はこちらです。緑のピーマンだけでもよいですが、赤パプリカを使うと色が綺麗です。

  • 2

    レバニラは表示通りに加熱します。

  • 3

    ピーマン、赤パプリカを細切りにします。

  • 4

    フライパンにごま油をひき、3 を中火で2分炒めます。

  • 5

    フライパンの野菜に、レバニラを加え、すぐにオイスターソースを入れます。

  • 6

    箸で全体をさっと混ぜ合わせ、火を止めます。

  • 7

    器にあたたかいご飯を入れ、6 を乗せて完成です。

上手に作るコツ

レバニラの味付けが美味しいので、パック内の汁を残さないよう、フライパンに入れましょう。

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