材料を用意します。
●材料を混ぜ合わせます。
▲材料を混ぜ合わせます。
■材料を混ぜ合わせます。
むねからは電子レンジで加熱します(パッケージ記載)。
②●半量を手の平にのせ、むねからを包み込むように丸めます。
②▲、②■も同じようにします。
ご飯の隙間からむねからが見えないよう、しっかり丸めます。
④に小麦粉をふりかけます。
手の平で転がすように小麦粉を④表面に馴染ませます。
フライパンにオリーブオイル、⑤を入れて中火にかけます。
小麦粉の白い部分が無くなっていくよう、転がしながら焼きます。
表面がカリッとなり、焼目がついたら
出来上がりです。
⑥は優しくゆっくり転がします。
