むねからあんかけ

むねからあんかけの完成写真 冷凍むねからを野菜と一緒にあんかけにしました。

使用する冷凍食品

むねから®
4個

材料(1人分)

もやし
50g
パプリカ
4分の1
ニラ
20g
ゆでたうずらの卵
3個
☆水
100ミリ
☆鶏ガラ顆粒
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
塩コショウ
少々
ごま油
小さじ1
★片栗粉
小さじ1
★水
小さじ2
  • 1

    冷凍むねからを表示通り温めます。☆の調味料をすべて合わせます。★の片栗粉と水で水溶き片栗粉を用意します。

  • 2

    フライパンにごま油を入れ加熱し、もやし、パプリカ、ニラを入れます。塩コショウし、しんなりするまで炒めます。

  • 3

    合わせておいた☆を2に加えます。一煮立ちしたら、その中にゆでたうずらの卵、むねからを加えます。

  • 4

    ★水溶き片栗粉を3に、少しずつ入れながら混ぜます。とろみがでるまで加熱したら完成です。

上手に作るコツ

調味料や水溶き片栗粉は最初に合わせておくと簡単です。

新着れしぴ

レンジで簡単!パパッとチャーハンの完成写真

レンジで簡単!パパッとチャーハン

  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももちの完成写真

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももち

  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

スパニッシュオムレツの完成写真

スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

ほうれん草とアサリのパスタの完成写真

ほうれん草とアサリのパスタ

  • 材料
  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

ふわふわそぼろの三色丼の完成写真

ふわふわそぼろの三色丼

  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください