粒山椒の効いた鶏胸肉の冷奴♪

粒山椒の効いた鶏胸肉の冷奴♪の完成写真 粒山椒が効いていて大人な冷奴です。
お酒のあてにもいいですよ♪
お豆腐と卵とムネ肉でタンパク質たっぷりです。

材料(1人分)

豆腐
小さい1人用1パック
ゆで卵
1/4個
  • 1

    記載の通り加熱する。

  • 2

    ゆで卵をザルや網でこす。
    面倒くさければ細かく包丁で切る。

  • 3

    ムネ肉は8等分に切る。

  • 4

    豆腐を皿に盛り切ったムネ肉、こしたゆで卵をのせて粒山椒ネギ油のタレを上からかけて出来上がり。

上手に作るコツ

のせるだけなのでとても簡単です♪

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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