大豆ミートからあげとにんじんのおにぎり

大豆ミートからあげとにんじんのおにぎりの完成写真 めんつゆで炊いたにんじんと大豆ミートのからあげを炊き立てご飯に混ぜたメニューです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

大豆ミートのからあげ
2個

材料(1人分)

にんじん
1/2本
温かいご飯
1合
めんつゆを[煮物]に希釈したもの
100ml
ごま
適量
ごま油
適量
  • 1

    からあげは表示の通りレンジで加熱する。はさみで細かくカットする。

  • 2

    にんじんは千切りにする。

  • 3

    中火のフライパンにごま油をひき、にんじんを炒める。

  • 4

    めんつゆを加え、にんじんが柔らかくなるまで煮る。

  • 5

    からあげを加え、汁気がなくなったら火を止める。

  • 6

    ご飯に混ぜる。

  • 7

    おにぎり型につめる、またはおにぎりを握る。

  • 8

    ごまをかけたら完成!

上手に作るコツ

にんじんが柔らかくなるまで煮る。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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  • 材料
  • キムチ, マヨネーズ, 小口ネギ

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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