まぐろタルタルの南蛮漬け

まぐろタルタルの南蛮漬けの完成写真 お酢でさっぱり、お野菜もとれる!
メインのおかずにいかがでしょうか!

材料(2人分)

玉ねぎ
20g
ニンジン
20g
ピーマン
1/2個
お酢
大さじ2
しょう油
大さじ2
お酒
大さじ1
砂糖
大さじ1
  • 1

    玉ねぎは薄くスライスします。
    ニンジン、ピーマンは千切りにします。

  • 2

    耐熱の容器に調味料を全て入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600Wで2分温め、野菜を入れ和える。

  • 3

    表示通りに解凍し、トースターで2分ほど加熱し、さくさくにする。

  • 4

    お皿に盛り付け、南蛮をかけたら完成です。

上手に作るコツ

南蛮ダレに野菜を入れて、少し粗熱を取ると野菜にも味がなじみます。
トースターで更に加熱することでサクサク食感になります!

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
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