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焼きさば丼
材料あたたかいご飯, 大葉, ポン酢, ごま
焼きさば寿司&オムレツ寿司
材料ご飯, 青じそ, かんたん酢
さば雑炊
材料水, めんつゆ, 大葉, 卵, ご飯, 生姜
さばの塩焼き丼
材料大葉, ご飯, 塩, 卵
さばチャーハン
材料あたたかいご飯, 卵, 玉ねぎ, 冷凍枝豆, 塩こしょう, 醤油, 油
さばと千切りキャベツのサラダ
材料キャベツ, マヨネーズ
さばマヨオーブン焼き
材料お好きな野菜（玉ねぎにんじん等）, マヨネーズ
さばのクミンサラダ
材料玉ねぎ, クミンシード, 塩こしょう, オリーブオイル
レンジで作るさばの味噌汁
材料キャベツ, にんじん, 長ネギ, 乾燥わかめ, 味噌, だしの素, 水
さば茶漬け
材料あたたかいご飯, だしの素, 熱湯, 焼き海苔, 長ネギ 小口切り, ごま
さばの甘酢あん
材料にんじん, 長ネギ, A 醤油, A 砂糖, A 料理酒, A 酢, A ケチャップ, A 水溶き片栗粉
塩さば豆乳うどん
材料冷凍うどん, 豆乳, めんつゆ（希釈したもの）
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