さばチャーハン

さばチャーハンの完成写真

さばの塩焼きのチャーハンです。美味しいですよ!

れしぴ提供:ラッキーさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • あたたかいご飯1膳
  • 卵1個
  • 玉ねぎ1/4個
  • 冷凍枝豆少々
  • 塩こしょう少々
  • 醤油少々
  • 油小さじ2
  1. さばの塩焼き、冷凍枝豆は表示の通りレンジで加熱する。

  2. 玉ねぎをみじん切り、枝豆は皮をむく、さばの塩焼きはハサミで1/3にカットする。 卵を溶きほぐす。

  3. 中火でよく温めたフライパンに油を引き、溶いた卵を流す。

  4. 卵を流してすぐにご飯と③を入れ、木べらでご飯をほぐすように混ぜる。

  5. 全体が混ざり、卵が半熟に火が通ったら塩こしょう、醤油で味付けをする。

  6. 全体に火が通ったら完成! 仕上げにごまを振ってます。

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない事。

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