お弁当に◎小松菜とつくねの和がらし和え 和がらしでピリッと。大人のお弁当にぴったりな一品に♪ 1 人分 材料： 小松菜, ごま油, 和がらし, 作り方： つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけてレンジ600wで30〜40秒かけたら4等分にカット。, 小松菜は2センチの長さにして耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで30秒加熱し、ごま油を加えて混ぜ合わせておく。, 2に1と和がらしを加えて全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。,

お弁当に◎小松菜とつくねの和がらし和え

和がらしでピリッと。大人のお弁当にぴったりな一品に♪

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材料（1人分）

小松菜
1本
ごま油
小1/2
和がらし
小1/2

  • 1

    つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけてレンジ600wで30〜40秒かけたら4等分にカット。

  • 2

    小松菜は2センチの長さにして耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで30秒加熱し、ごま油を加えて混ぜ合わせておく。

  • 3

    2に1と和がらしを加えて全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。

上手に作るコツ

小松菜は加熱後にごま油を加えて混ぜ合わせておく。
つくねはタレごと加えて。

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