炒りたまごが決めて!エビチリサンド

炒りたまごが決めて!エビチリサンドの完成写真 エビチリとバター醤油の炒り卵を挟んだサンドイッチです。エビチリの味付けが甘いので、サンドイッチにもぴったりです♪

使用する冷凍食品

エビチリ
2トレー

材料(2人分)

食パン
2枚
キャベツ
30g
✩卵
1個
✩醤油
小さじ1/2
バター
5g
刻みネギ
少々
マヨネーズ
適量
  • 1

    食パンをトースターで3分~4分焼き、マヨネーズを塗ります。

  • 2

    千切りしたキャベツを片方の食パンにのせます。

  • 3

    ✩の材料を混ぜ合わせ、フライパンにバターを溶かし、炒り卵を作ります。

  • 4

    キャベツの上に炒り卵、レンジで加熱したエビチリ、刻みネギをのせます。

  • 5

    もう片方の食パンを重ね、半分にカットしたら完成です!

上手に作るコツ

野菜はもちろんレタスでも美味しいのですが、キャベツの千切りは、具材が絡まり、食べる際に具がすべりにくくなるのでオススメです。

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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