とり天とトロロ昆布の白だしあんかけ

とり天とトロロ昆布の白だしあんかけの完成写真 ほんのり出汁が効いたあんかけを、とり天とトロロ昆布の上にかけました。優しい味の一品になりました。

使用する冷凍食品

梅しそささみ天
2個

材料(1人分)

とろろ
適量
ゆかり
適量
○片栗粉
大さじ1
○水(水溶き用)
大さじ1
◆水
100ml
◆だし
小さじ1
  • 1

    ○の材料で水溶き片栗粉を用意しておきます。

  • 2

    ◆の材料を鍋で沸騰させ、水溶き片栗粉を少しずつ加え、しっかりとろみが出たら火を止めます。

  • 3

    器に表記通りレンジで加熱したささみ天と、その上にとろろ昆布をのせます。

  • 4

    上から、【2】の白だしあんかけを大さじ2の分量かけます。

  • 5

    ゆかりをふりかけたら完成!

上手に作るコツ

塩分のあるとろろ昆布とゆかりを使用しており、且つとり天にしっかり味がついているので、白だしは控えめにして、減塩しましょう♪

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • 千切りキャベツ, 卵, コショウ

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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