あじフライの油揚げ焼き

あじフライの油揚げ焼きの完成写真 油揚げにあじフライを挟んでマヨネーズをかけてこんがり焼いてみました。

使用する冷凍食品

あじフライ
1個

材料(1人分)

油揚げ
1枚
マヨネーズ
適量
  • 1

    あじフライは表示通り温め半分に切り、三角に切った油揚げに挟みます。

  • 2

    1にマヨネーズをかけて、トースターで3分焼きます。

  • 3

    焼けたら出来上がりです!

上手に作るコツ

こんがりと焼き目がつくまで焼いてください。

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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