オクラの塩昆布豆腐和え

オクラの塩昆布豆腐和えの完成写真 オクラに豆腐と塩胡椒、桜エビを和えてみました。

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使用する冷凍食品

きざみオクラ
適量

材料（1人分）

豆腐
50g
塩胡椒
少々
桜エビ
適量
めんつゆ
大さじ1

  • 1

    器に自然解凍したオクラ、塩胡椒、豆腐をいれよく混ぜます。

  • 2

    桜エビとめんつゆを加え、更に混ぜます。

  • 3

    2を器に盛り付けたら出来上がりです。

上手に作るコツ

全体をよく混ぜ合わせてください。

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  • 材料
  • 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, みょうが, ねぎ, めんつゆ（2倍濃縮）, 水
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  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ
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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油
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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水
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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩
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