麺つゆで味付けしたゴーヤを挟んで♪
焼きおにぎりはパッケージ記載通りにレンジ加熱。
包丁で半分に切り込みを入れる。
ゴーヤは縦に半分にして中綿と種を取り除き、5ミリ幅にカットし、耐熱皿に入れ麺つゆを加えてラップをしてレンジ600wで40秒加熱し混ぜ合わせる。
器に2を乗せて、3を間に挟んだら完成。
ゴーヤは麺つゆを加えてレンジ加熱。
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