豚バラのいんげん巻き

豚バラのいんげん巻きの完成写真 いんげんと肉。相性抜群です。

材料(2~3人分)

豚バラスライス
8枚
適量
こしょう
適量
小麦粉
適量
  • 1

    「このまま使えるいんげん」は自然解凍してしっかり水切りしておいてください。

  • 2

    豚バラスライスに塩、こしょうをします。

  • 3

    いんげんを2本ずつ巻いていきます。

  • 4

    ③に小麦粉をまぶします。

  • 5

    フライパンを熱して④を焼いてください。弱火~中火で

  • 6

    全体に焼き目がついたら完成です。

  • 7

    キッチンペーパーの上にのせて、余分な油を落とします。お好きな形に切って出来上がりです。

上手に作るコツ

焼いたときにバラ肉から油が出てくるので、サラダ油を使いませんでしたが、焦げ付きが心配な場合、ほんの少しだけサラダ油をなじませて焼いて下さい。

新着れしぴ

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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