あおさ香るとろろぶっかけうどん 長芋とあおさの相性◎天かすの食感も◎ 1 人分 材料: 長芋, 天かす, 乾燥あおさ粉, 麺つゆ(4倍濃縮), 作り方: 冷凍うどんはパッケージ記載通りにレンジ加熱して、冷水で流し水を切っておく。, 長芋はおろし器ですりおろす。, 器に1を盛りつけ、天かすを散らしたら2を上からかけ、乾燥あおさ粉を散らし麺つゆをまわしかけたら完成。,

あおさ香るとろろぶっかけうどん

長芋とあおさの相性◎天かすの食感も◎

材料(1人分)

長芋
4センチ
天かす
大1
乾燥あおさ粉
小1/2
麺つゆ(4倍濃縮)
ひとまわし
  • 1

    冷凍うどんはパッケージ記載通りにレンジ加熱して、冷水で流し水を切っておく。

  • 2

    長芋はおろし器ですりおろす。

  • 3

    器に1を盛りつけ、天かすを散らしたら2を上からかけ、乾燥あおさ粉を散らし麺つゆをまわしかけたら完成。

上手に作るコツ

天かすでさくさく食感をプラス。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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  • 材料
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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
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  • 材料
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