オートミールのフルーツボウル

オートミールのフルーツボウルの完成写真 冷凍パイナップルをつかってフルーツボウルをつくりました。

使用する冷凍食品

パイナップル
適量

材料(1人分)

ギリシャヨーグルト(苺味)
100g
キウイ
適量
オートミール
大さじ1
  • 1

    器に一口大に切ったパイナップル、キウイ、ギリシャヨーグルト、オートミールを加えよく混ぜます。

  • 2

    1を器に盛り付けたらお好みでカットしたパイナップルをのせます。

  • 3

    オートミールをかけたら出来上がりです。

上手に作るコツ

よく混ぜ合わせることです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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