かぼちゃの胡麻和え かぼちゃを胡麻和えにアレンジしてみました。 1 人分 材料： めんつゆ, すりごま, 作り方： かぼちゃは解凍し、フォークなどで潰します。, 潰したかぼちゃにすりごまとめんつゆをいれます。, よく混ぜお皿に盛り付けたら完成です。,

かぼちゃの胡麻和え

かぼちゃを胡麻和えにアレンジしてみました。

  • シェア

使用する冷凍食品

北海道産栗かぼちゃ
適量

材料（1人分）

めんつゆ
小さじ1
すりごま
適量

  • 1

    かぼちゃは解凍し、フォークなどで潰します。

  • 2

    潰したかぼちゃにすりごまとめんつゆをいれます。

  • 3

    よく混ぜお皿に盛り付けたら完成です。

上手に作るコツ

よく混ぜ合わせてください！

新着れしぴ

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

れしぴをみる

ひよこ甘えびシューマイ

れしぴ提供：なーなさん
  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ
れしぴ提供：なーなさん

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

れしぴをみる

茄子田楽の白和えのせ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節
れしぴ提供：Meiさん

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

れしぴをみる

かき揚げとしらすの彩りサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま
れしぴ提供：Meiさん

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

れしぴをみる

イタリア風魚介のトマトスープ　ズッパ・ディ・ペッシェ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

赤魚の煮付け和風パスタ♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉
れしぴ提供：こすもすさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください